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Die österreichische Ernährungspyramide

Wie eine gesunde Ernährung im optimalen Fall aussehen kann, zeigt die österreichische Ernährungspyramide – abwechslungsreich, vollwertig und bunt. Die Ernährungspyramide gibt Auskunft über die Art und Menge der Nahrungsmittel und Getränke, die aufgenommen werden sollten. Dabei sind alle Lebensmittel erlaubt, wenn sie im richtigen Verhältnis zueinander stehen.

Hinweis: Seit Juli 2024 gibt es neue österreichische Ernährungsempfehlungen. Die Ernährungspyramide wird derzeit grafisch überarbeitet. Im Herbst 2024 werden die Neuen Österreichischen Ernährungspyramiden veröffentlicht: Ergänzend zur Ernährungspyramide die auch Fleisch beinhaltet, wird es eine Version für die vegetarische Ernährung geben.