November Rauchfrei: Das Rauchfrei Telefon unterstützt beim Aufhören

21.10.2022

Mit dem Rauchen aufhören – aber wann, wo und wie? Mit einem breiten Angebot zeigt das Rauchfrei Telefon, wie die dauerhafte Tabakentwöhnung gelingt. Der Monatserste eignet sich besonders gut als Start in einen rauchfreien Monat.

Das Rauchfrei Telefon ist eine kostenlose telefonische Beratungsstelle zur Unterstützung beim Leben ohne Tabak und Nikotin. Ein Team von Gesundheitspsychologinnen und und -psychologen berät, informiert und vermittelt zu Angeboten in Österreich: Die Beraterinnen und Berater sind unter der Nummer 0800 810 013 von Montag bis Freitag von 10:00 bis 18:00 Uhr erreichbar. Auch Anrufe der Beraterinnen und Berater zu einem Wunschtermin sind nach Anmeldung möglich.

Neben der bewährten Rauchfrei-Beratung gibt es auch die Rauchfrei-App: Sie hilft bei der Vorbereitung des Rauchstopps sowie in den ersten rauchfreien Tagen und motiviert dazu, auch längerfristig rauchfrei zu bleiben.

Aktion: November rauchfrei!

Mit dieser Aktion will das Rauchfrei Telefon alle, die rauchfrei werden oder bleiben wollen, motivieren und unterstützen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, mitzumachen. Eine davon sind die kostenlosen Webinare am 24. Oktober von 18:00 bis 19:00 Uhr und am 4. November von 13:00 bis 14:00 Uhr. Anmeldungen per E-Mail an gesundleben-12@oegk.at.

Auch Einzel- und Gruppenberatungen zum Start einer Tabakentwöhnung werden in allen Bundesländern angeboten. Weitere Angebote und Informationen: November rauchfrei Ich mache mit!

Beratung und Unterstützung

Sophie Meingassner vom Rauchfrei Telefon erklärt: „Jeden Tag wollen Menschen den Schritt in die Rauchfreiheit wagen. Ob mit der Rauchfrei App, mit den Broschüren, der Website oder der individuellen Beratung am Telefon - mit Hilfe gelingt dieser Schritt leichter. Indem wir Infos auf allen Kanälen anbieten, trauen sich Interessierte eher Kontakt aufzunehmen und auch von ihren Erfahrungen mit dem Rauchen zu berichten.“ Diese Erkenntnisse sind wertvoll, damit die Gesundheitspsychologinnen und -psychologen geeignete Entwöhnungsangebote anbieten können. „Viele der Suchterkrankten wollen im ersten Schritt einfach nur darüber sprechen und gehört werden, das ist genauso legitim. Das Rauchfrei-Team unterstützt in jeder Phase beim Vorhaben“, so Meingassner.

Weitere Informationen:

• Rauchfrei Telefon (Österreichische Gesundheitskasse)
• Nikotinabhängigkeit