Immun-System: Hygiene
Inhaltsverzeichnis
Durch Hygiene können wir verhindern,
dass sich Krankheits-Erreger verbreiten,
vermehren und unsere Gesundheit gefährden.
Hygiene hilft, unser Immun-System zu entlasten
und die Verbreitung von Krankheiten zu verhindern.
Am meisten schützt Hygiene
die schwächsten Mitglieder der Gesellschaft
wie Kleinkinder, alte Menschen oder Menschen mit Erkrankungen.
Gleichzeitig ist es für unser Immun-System wichtig,
auch mit Krankheits-Erregern in Kontakt zu kommen.
Wenn unser Immun-System gegen Krankheits-Erreger aktiv wird,
lernt es dazu und bleibt wirksam.
Gerade für die Entwicklung des Immun-Systems bei Kindern ist es wichtig,
mit Krankheits-Erregern in Kontakt zu kommen.
Aber es besteht auch immer das Risiko einer schweren Erkrankung.
Hinweis
Achten Sie bei der Hygiene auf ein gesundes Mittelmaß.
Viele Hygiene-Maßnahmen können leicht Teil des Alltags werden.
Zum Beispiel regelmäßiges Händewaschen.
Wer schon als Kind damit beginnt,
kann hygienische Verhaltensweisen besonders nachhaltig erlernen.
Hygiene im Alltag
Häufiges und gründliches Händewaschen ist besonders wichtig
zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Förderung der Gesundheit.
Unsere Hände sind täglich in direktem Kontakt
mit Keimen und Erregern.
Die Haut ist ein wichtiger Teil des Immun-Systems.
Für eine gesunde Hautbarriere sollte
man milde Hand-Reinigungsmittel verwenden.
Im Handel werden auch antibakterielle Seifen angeboten.
Sie bieten im Alltag keinen Vorteil.
Im Gegenteil:
Sie können sogar die Schutzfunktion der Haut schwächen.
Verschiedene Umgebungen erfordern
unterschiedliche Hygiene-Maßnahmen.
An manchen Orten sind strengere Maßnahmen sinnvoll.
Zum Beispiel in Krankenhäusern, Pflegeeinrichtungen oder Großküchen.
Hier kann eine unkontrollierte Ausbreitung von Krankheits-Erregern
problematische Folgen haben
und die Gesundheit von vielen Menschen ernsthaft gefährden.
Aus gesundheitlicher Sicht ist es nicht notwendig,
die eigene Wohnung perfekt von Staub und Schmutz zu befreien.
Bad, Toiletten, Küche und häufig berührte Gegenstände
sollte man jedoch regelmäßig reinigen.
Zum Beispiel Türklinken oder Lichtschalter.
Sie werden häufig von mehreren Personen benutzt.
So können sich gefährliche Keime leicht verbreiten,
zum Beispiel Erreger von Durchfall-Erkrankungen.
Reinigungsmittel und Allergien
Moderne Reinigungsmittel haben in den letzten Jahrzehnten
die Sauberkeit in Privat-Haushalten extrem gesteigert.
Es ist möglich,
dass sich dadurch bei Kindern das Risiko für Allergien erhöht hat.
Die Wissenschaft hat aber
keinen eindeutigen Zusammenhang feststellen können.
Wahrscheinlich trägt
zu wenig Kontakt zu Krankheits-Erregern dazu bei,
dass Kinder eher Allergien entwickeln.
Es gibt aber auch viele andere Gründe,
die einen Einfluss haben.
Zum Beispiel können gewisse Reinigungsmittel
oder auch der falsche Umgang damit
Allergien auslösen und verstärken.
Hinweis
Mit Reinigungs-Produkten gelangen
viele unterschiedliche und teils schädliche Stoffe in unsere Privat-Haushalte.
Achten Sie auf Warnhinweise auf dem Etikett.
Dort werden Sie auf Inhaltsstoffe und auf mögliche Gefahren hingewiesen.
Auf dem Etikett ist in der Regel auch angegeben,
wie man mit den Abfällen umgehen sollte
und wie man das Produkt richtig aufbewahrt.
Noch ist nicht alles rund um mögliche Ursachen und Einflüsse
auf die Entwicklung von Allergien ausreichend erforscht.
Achten Sie auf ein angemessenes Hygiene-Verhalten
und übertreiben Sie die Hygiene nicht.
Achtung
Das ist eine kurze und einfache Darstellung des Immun-Systems.
Diese Information bezieht sich auf das Immun-System von gesunden Menschen.
Das Immun-System funktioniert bei kranken Menschen unterschiedlich.
Auch das Alter und das Geschlecht eines Menschen haben
einen Einfluss auf die Funktionen des Immun-Systems.
Auf diese Unterschiede und Details gehen wir in dieser Kurzfassung
nicht speziell ein!
Letzte Aktualisierung: 14. September 2023
Erstellt durch: Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Gesundheitssystem an der Gesundheit Österreich GmbH in Kooperation mit der MedUni Graz