Bohnenaufstrich

Zutaten für 4 Portionen:
200 g weiße Bohnen
50 ml Rapsöl
3 Zehen Knoblauch
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

Inhaltsstoffe

Nährwerte
pro Portion (ca.)
Inhaltsstoffe Nährwerte
pro Portion (ca.)
Energie (kcal) 174 Kohlenhydrate (g) 11,3
Protein (g) 5,8 Fett (g) 11

Dieses Rezept stammt aus der Broschüre „Kochen mit Bohnen, Erbsen & Co.“ der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES 2024).

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Quelle: www.gesundheit.gv.at: Bohnenaufstrich

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